Cụ ông 85 tuổi tiết lộ 4 bí quyết sống khỏe dù mắc bệnh mạch vành nặng

Động mạch vành nhánh phải tắc hoàn toàn, nhánh trái hẹp 70%, vậy mà ông Phùng Trợ (Hà Nội) chưa phải đặt stent hay phẫu thuật bắc cầu trong 6 năm qua. Bí quyết của ông Trợ rất đơn giản, chẳng có gì cao siêu, ai cũng có thể áp dụng được để cải thiện bệnh tật!

Sức khỏe của ông Trợ đã cải thiện đáng kể nhờ 4 bí quyết đơn giản  (Ảnh minh họa)

Ngỡ ngàng khi tắc hẹp mạch vành nặng mà không bị đau thắt ngực

Ông Trợ cho biết, ông bị bệnh tăng huyết áp, mỡ máu cao từ lâu nhưng chưa bao giờ nghĩ mình bị bệnh mạch vành. Lý do đơn giản là ông chưa từng có cơn đau thắt ngực như những người bạn của ông cũng bị căn bệnh này.

Bước qua tuổi 75, ông đã thấy sức khỏe có biểu hiệu xuống dốc. Bằng chứng là trước đây đi thể dục quanh vườn hoa khu chung cư được 20 vòng (3 - 4 km), sau đó thấy mệt nên giảm dần cho tới khi đi chưa hết 1 vòng đã bị mệt và khó thở. Kèm với đó là ăn uống khó tiêu, ăn vào hay bị mệt, ông cứ nghĩ đó là dấu hiệu của tuổi già.

Năm 2013, ở tuổi 78 ông phải nhập viện vì đau do zona thần kinh, các bác sỹ mới cho chụp chiếu mạch vành và phát hiện bị tắc hẹp nặng. Trong đó, nhánh phải động mạch vành tắc hoàn toàn cả đoạn dài 7.8cm, nhánh trái có một điểm tắc hẹp 70%.

Tưởng bệnh nặng khó qua nhưng trong cái rủi lại có cái may

Do nhánh phải tắc nghẽn nặng nên không thể đặt stent, chỉ còn cách duy nhất là là phẫu thuật làm cầu nối động mạch vành, nhưng tỷ lệ thành công là 50/50 vì ông cao tuổi và sức khỏe yếu. Bà Lan vợ ông cho hay “thôi thì tuổi tác đã cao, trời cho sống được thêm ngày nào hay ngày đó” và quyết định về điều trị tại nhà, không để chồng phẫu thuật. Thế nhưng như một phép nhiệm màu, kể từ đó bệnh của ông được cải thiện mỗi ngày cho đến nay đã là năm thứ 6, ông vẫn túc tắc leo được 4 tầng cầu thang bộ mỗi khi đi khám về.

Kết quả khám của ông Trợ: Động mạch vành nhánh trái hẹp 70%, nhánh phải tắc hoàn toàn

Bốn bí quyết làm tăng khả năng gắng sức, giảm mệt, khó thở khi bị mạch vành

Tuân thủ chế độ ăn có lợi cho tim để tránh bệnh nặng thêm

Điều quan trọng nhất để làm bệnh mạch vành không nặng lên đó là hạn chế cholesterol xấu. Vì vậy, người bệnh cần tránh ăn các loại thực phẩm chứa nhiều cholesterol xấu như mỡ, nội tạng động vật, thịt đỏ (thịt lợn, bò, dê), thực phẩm đóng gói, đồ chiên rán, thực phẩm chế biến sẵn… Thay vào đó là cá, thịt gia cầm (bỏ da), nên ăn nhiều rau củ quả, dùng gạo lật thay cho gạo trắng. Ngoài ra cần lưu ý giảm muối trong chế biến món ăn, hạn chế tối đa rượu bia.

Duy trì tập thể dục mỗi ngày để phát triển tuần hoàn bàng hệ

Nên tập thể dục khoảng 30 phút mỗi ngày với các bài tập nhẹ nhàng như đi bộ, đạp xe, thái cực dưỡng sinh,... Đặc biệt, đi bộ tăng dần thời gian và mức độ gắng sức là bài tập được khuyến cáo cho người bệnh mạch vành để phát triển tuần hoàn bàng hệ (mạch máu mới được sinh ra dưới điểm tắc hẹp), giảm nguy cơ tim mạch.

Ngoài vận động thể lực, loại bỏ trọng lượng dư thừa thì bỏ hút thuốc lá và các chất kích thích cũng góp phần cải thiện. Chất nicotine trong thuốc lá gây hại cho hệ tim mạch, đặc biệt là có tác động xấu lên hệ thống mạch vành tim.

Hạn chế căng thẳng để tránh nhồi máu cơ tim

Hầu hết các trường hợp nhồi máu cơ tim ở người bệnh mạch vành được ghi nhận có liên quan đến biến cố tâm lý, thường là cơn giận dữ quá mức của người bệnh. Vì vậy, biết cách thư giãn và đối mặt với mọi chuyện một cách nhẹ nhàng là điều rất quan trọng để cải thiện sức khỏe tim mạch. Bạn có thể thư giãn bằng nhiều cách như đọc sách, nghe nhạc, câu cá, ngồi thiền, trò chuyện cùng người thân...

Sử dụng sản phẩm hỗ trợ để tăng cường chức năng tim

Tpbvsk Ích Tâm Khang dùng cho người mạch vành

Bên cạnh thuốc uống theo đơn, ông Trợ cho biết “chưa một ngày nào tôi dám bỏ uống Ích Tâm Khang trong suốt 6 năm qua”, ngoài ra ông còn ăn mộc nhĩ đen hầm với thịt định kỳ 2 tháng một lần.

Ban đầu, được tư vấn dùng  TPBVSK Ích Tâm Khang, ông Trợ phân vân không muốn sử dụng vì chưa thực sự tin tưởng. Thế nhưng, quyết định của ông thay đổi hoàn toàn sau một lần xem ti vi thấy nói rằng sản phẩm này đã có nghiên cứu lâm sàng và được các chuyên gia đầu ngành đánh giá cao.

Ông Trợ chia sẻ kinh nghiệm chữa bệnh mạch vành hiệu quả của mình

Nhờ kiên trì thực hiện 4 điều trên, giờ đây khả năng đi bộ của ông đã tốt hơn nhiều, sức khỏe cải thiện. Các chỉ số mỡ máu, huyết áp đều ổn định, chức năng tim được cải thiện, đặc biệt là tuần hoàn bàng hệ (mạch máu mới sinh dưới điểm tắc hẹp) phát triển rất tốt nên tim không bị thiếu máu nặng như trước. Ông mừng rỡ chia sẻ: “Tưởng không mổ thì về nhà chờ chết, ai ngờ suy vành nặng như tôi vẫn sống khỏe nhiều năm nay,  tim chưa bị suy tim, máu đưa lên phổi bình thường”.

Giờ đây, dù đã ở độ tuổi 85 nhưng ông Trợ vẫn tự tin sống khỏe vì có 4 bí quyết “vàng” luôn mang theo bên mình.

Thực phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh. Tác dụng của sản phẩm nhanh hay chậm còn phụ thuộc vào đáp ứng cơ địa mỗi người.