Hạn chế ra ngoài đường vào giờ nóng gay gắt cao điểm, uống nhiều nước, không ở trong môi trường điều hòa quá lạnh dễ gây sốc nhiệt, trang bị đầy đủ cho bản thân để tránh nắng khi phải ra ngoài đường… là những khuyến cáo mà các bác sĩ khuyên người bệnh tim mạch trong những ngày nắng nóng đỉnh điểm kéo dài.
Thời tiết nắng nóng kéo dài, độ ẩm tăng cao bất thường mấy ngày qua khiến nhiều người bị suy kiệt sức khỏe, có thể gây nên tình trạng sốc nhiệt, trụy mạch, tổn thương não với mọi người, nhất là đối với người mắc bệnh tim mạch.
Các bệnh liên quan tới nắng nóng, ra mồ hôi nhiều mà không được bù nước đầy đủ có thể dẫn tới mất nước và chuột rút, trong khi cơ thể không thải đủ nhiệt sẽ dẫn tới suy kiệt vì nóng, thậm chí là say nắng cần cấp cứu. Chuột rút, kiệt sức vì nóng hay say nắng thường xuất hiện ở trẻ lớn tham gia hoạt động thể lực kéo dài dưới nắng nóng, ví dụ trong giờ chơi thể thao.
Say nắng là căn bệnh nghiêm trọng nhất do nắng nóng. Bệnh xuất hiện khi cơ thể không còn khả năng kiểm soát nhiệt độ: thân nhiệt gia tăng nhanh chóng, ra mồ hôi không đủ để giải tỏa nhiệt, cơ thể không thể tự làm mát. Thân nhiệt có thể lên tới 39,5 độ C hoặc cao hơn trong vòng 10-15 phút.
ThS, BS Lương Quốc Chính, khoa Cấp cứu, Bệnh viện Bạch Mai cho biết say nắng (hay còn gọi là sốc nhiệt) là tình trạng cấp cứu, có thể giết hoặc gây tổn hại cho não và các cơ quan nội tạng khác trong cơ thể. Say nắng có thể dẫn tới tử vong hoặc tàn phế vĩnh viễn nếu không được điều trị cấp cứu kịp thời.
Say nắng có thể gây tử vong do vậy đừng chủ quan mà hãy cấp cứu ngay nếu có biểu hiện này
Ngoài uống nhiều nước, các bác sĩ cho biết, do các tình trạng rối loạn liên quan tới nhiệt cũng có thể là hậu quả của mất muối, do vậy trong những ngày nắng nóng cao độ, mọi người cần bổ sung đồ uống thể thao giàu chất điện giải.
Để phòng ngừa suy kiệt, say nắng, mất nước ở thời tiết nắng nóng, bạn cần lưu ý những điều sau:
Các dấu hiệu cảnh báo say nắng gồm thân nhiệt lên cao (hơn 39,5 độ C); da nóng, đỏ và khô (không ra mồ hôi); mạch nhanh, mạnh; đau đầu nhức nhối; chóng mặt; buồn nôn; mê sảng; mất ý thức.
Đau nhức đầu dữ dội là một trong những biểu hiện của tình trạng say nắng
Đặc biệt, nắng nóng khiến bệnh nhân đột quỵ dễ tử vong nhất. PGS, TS Mai Duy Tôn, khoa Cấp cứu, Bệnh viện Bạch Mai cho biết, mỗi ngày, có khoảng hơn 30 ca đột quỵ nặng vào bệnh viện tuyến cuối như Bạch Mai. Trung bình mỗi tháng, khoa Cấp cứu tiếp nhận hơn 1.000 ca. Tuy nhiên, đáng buồn là chỉ 5% trong số này đến sớm để được cứu sống và không để lại di chứng.
“Vào mùa nóng các biểu hiện của bệnh đột quỵ thường rất dễ bị nhầm lẫn bởi các cơn say nắng, trúng gió,... cho nên rất khó để chẩn đoán chính xác và cấp cứu kịp thời. Điều này khiến bệnh nhân bị bỏ qua thời gian vàng để cứu sống là 5 giờ đầu”, BS Mai Duy Tôn cho biết.
PGS, TS Mai Duy Tôn chia sẻ thêm, khi trời nắng nóng, đối tượng bị đột quỵ có thể là bất cứ ai từ người trẻ cho đến người cao tuổi, đặc biệt là những người có các bệnh về huyết áp cao, tim mạch, béo phì và những người phải làm việc dưới trời nắng trong thời gian dài.
“Khi thấy có những dấu hiệu say nắng, ngoài tìm cách hạ thân nhiệt bằng bất cứ biện pháp nào, thí dụ dùng vòi nước mát hay xô nước mát xối lên người, dùng khăn ướt lau người… chúng ta cần phải theo dõi thân nhiệt và tiếp tục các biện pháp làm mát cho tới khi nhiệt độ xuống còn 38,5 hay 39 độ C. Nếu cơ thể không đáp ứng, cần phải đến ngay cơ sở y tế để cấp cứu kịp thời”, BS nói.
Dù say nắng hay đột quỵ vì nắng nóng quá mức cũng đều có thể lấy đi sự sống của bạn. Bởi vậy, tốt nhất hãy phòng ngừa từ sớm đừng để bị rồi mới chữa, không ai có thể lường trước được nguy hiểm.
Theo báo nhandan
