Chào bạn,
Bạn mới được chẩn đoán mắc bệnh mạch vành, vì vậy một chế độ ăn uống lành mạnh là rất cần thiết để giúp ngăn bệnh tiến triển, giảm các cơn đau thắt ngực và phòng ngừa nhồi máu cơ tim. Cụ thể những thực phẩm mà người bệnh mạch nên ăn và không nên ăn bao gồm:
Những thực phẩm người bệnh mạch vành nên ăn:
- Các sản phẩm từ sữa không béo hoặc ít chất béo, chẳng hạn như sữa gầy
- Cá có hàm lượng omega 3 cao như cá hồi, cá ngừ, và cá hồi, khoảng hai lần một tuần
- Trái cây như táo, chuối, cam, lê và mận
- Các loại đậu như đậu lăng, đậu xanh, đậu đen, đậu lima
- Các loại rau như bông cải xanh, cải bắp, cà rốt
- Các loại ngũ cốc như bột yến mạch, gạo nâu và bánh ngô - đây là những thực phẩm giầu chất xơ hòa tan sẽ giúp hạn chế hấp thu cholesterol nên giảm xơ vữa.
- Các loại chất béo tốt như chất béo không bão hòa có nhiều trong quả óc chó, dầu ô liu, đậu phộng,…
Những thực phẩm người bệnh mạch vành nên hạn chế:
- Các thực phẩm giàu cholesterol và các loại chất béo xấu (như chất béo bão hòa, chất béo trans) như: lòng đỏ trứng, gan, tôm, các loại thịt đỏ (thịt lợn, thịt bò), mỡ, da động vật, bơ thực vật; bánh nướng, bánh quy, dầu chiên đi chiên lại… Đây là nhóm thực phẩm người bệnh mạch vành cần đặc biệt hạn chế bởi chúng có thể làm gia tăng nồng độ cholesterol máu, thúc đẩy sự phát triển của các mảng xơ vữa mạch vành và tăng nguy cơ nhồi máu cơ tim.
- Đồ ăn hoặc thức uống có chứa nhiều đường như: bánh, kẹo, nước ngọt…
- Muối: Chế độ ăn nhiều muối có thể làm tăng huyết áp và gia tăng gánh nặng cho tim, vì vậy bạn chỉ nên giới hạn không quá 3g muối mỗi ngày.
- Rượu: Uống quá nhiều rượu có thể làm tăng huyết áp và nồng độ triglyceride, một chất béo có hại cho tim mạch. Do đó bạn cần hạn chế uống rượu, chỉ nên uống không quá 2 ly rượu vang mỗi ngày với nam giới và 1 ly mỗi ngày với phụ nữ (1 ly khoảng 150ml rượu).
Để kiểm soát tốt bệnh mạch vành, song song với chế độ ăn uống lành mạnh, sử dụng thuốc điều trị, bạn có thể cân nhắc để sử dụng sớm Tpcn Ích Tâm Khang để nâng cao hiệu quả chữa trị. Đây lại là sản phẩm hỗ trợ điều trị bệnh tim mạch, duy nhất ở Việt Nam đã được kiểm chứng lâm sàng và kết quả nghiên cứu được công bố trên tạp chí quốc tế.
Với lợi thế làm giãn mạch, tăng cường tuần hoàn mạch vành, giảm đau thắt ngực, tiêu huyết khối, giảm cholesterol, Ích Tâm Khang đã giúp nhiều người bệnh mạch vành cải thiện sức khỏe và giảm mức độ tắc hẹp mạch vành, bạn có thể lắng nghe chia sẻ của họ TẠI ĐÂY.
Chúc bạn luôn mạnh khỏe!
Thân mến!
