Chào bạn.
Với các biểu hiện bạn đang gặp rất có thể bạn đang bị rối loạn nhịp tim kèm theo huyết áp thấp. Trường hợp huyết áp thấp nếu kèm theo biểu hiện mệt mỏi, khó thở nhiều bạn cần đi khám để được sử dụng thuốc điều trị. Tuy nhiên ngay thời điểm hiện tại bạn cần lưu ý một số vấn đề sau:
- Khi có biểu hiện hoa mắt, chóng mặt của hạ huyết áp bạn cần uống ngay một cốc nước gừng ấm để giúp chỉ số Huyết áp được cải thiện.
- Hạn chế căng thẳng, stress, hạn chế thức khuya, ngủ nghỉ đúng đủ thời gian và tập hít sâu, thở chậm hàng ngày.
- Tăng cường bổ sung rau xanh, hoa quả, cá, đồng thời giảm bớt mỡ, da, nội tạng động vật trong thực đơn mỗi ngày. Không tái sử dụng dầu mỡ đã qua chiên rán nhiều lần, nên sử dụng dầu ăn thay cho mỡ động vật khi chế biến món ăn.
- Giảm lượng muối trong khẩu phần ăn hàng ngày, không sử dụng đồ uống có ga, có cồn, chất kích thích
- Vận động hàng ngày bằng cách tập dưỡng sinh, yoga, đi bộ… tùy vào sức khoẻ.
Bên cạnh đó bạn nên kết hợp sử dụng Ích Tâm Khang để giúp ổn định nhịp tim cải thiện biểu hiện tức ngực, khó thỏ mà bạn đang gặp. Chúng tôi gửi bạn thông tin về sản phẩm để bạn tham khảo kết hợp.
Thân mến!
