Chào bạn,
Chúng tôi xin được khẳng định với bạn biểu hiện giật mình không phải là triệu chứng điển hình hay dấu hiệu cảnh báo mắc bệnh tim mạch.
Tình trạng bị giật mình mà bạn gặp phải có thể đến từ các nguyên nhân như thời gian đó bạn thường xuyên căng thẳng, stress quá mức hoặc do lao động quá sức, thiếu ngủ… Để cải thiện tình trạng này, bạn cần điều chỉnh lại chế độ sinh hoạt như: Hạn chế căng thẳng, kiểm soát tốt tâm trạng; ăn uống khoa học, tránh xa các chất kích thích như cà phê, thuốc lá để có một giấc ngủ sâu, ngủ ngon hơn; làm việc, nghỉ ngơi hợp lý…
Đặc biệt, có một điều cần lưu ý với bạn: Nếu giật mình đi kèm với các triệu chứng khác như đánh trống ngực, khó thở hay đau ngực thì rất có thể xuất phát từ bệnh lý tim mạch nào đó. Lúc này, bạn cần đi khám để được làm thêm các xét nghiệm chẩn đoán, từ đó bác sĩ sẽ có cơ sở kết luận chính xác tình trạng bệnh.
Vì vậy, bạn lắng nghe cơ thể xem có gặp phải các biểu hiện nào khác hay không để có hướng khắc phục nhé!
