Chào bạn,
Hở van tim 3 lá mức độ 1/4 là mức hở sinh lý, hầu như ít nguy hiểm và ít triệu chứng. Tuy nhiên như bạn chia sẻ ở trên, bạn tập thể dục chạy bộ thấy mệt mỏi, khó thở, đau nhói ngực. Lúc này chúng tôi khuyên bạn nên trao đổi với giáo viên, để có thể thay đổi được bài tập, bạn lưu ý tránh tập gắng sức, chạy nhanh và quãng thời gian dài, nên tránh những bài tập thể dục cần nhiều sức như đá bóng, tập tạ, chạy bền… Bài thể dục tốt nhất là bạn nên đi bộ, tập những động tác nhẹ nhàng.
Hiện tại để giúp tình trạng hở van không tiến triển nặng dần, ngừa suy tim và giảm các triệu chứng trên, bạn thực hiện lời khuyên sau:
+ Thực hiện chế độ ăn uống lành mạnh, tăng rau xanh chất xơ, hạn chế đồ ăn chiên xào, dầu mỡ, nội tạng động vật và hạn chế sử dụng các chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá, cà phê; ăn giảm muối.
+ Ngủ sớm và đủ 8 giờ/ngày , giữ tinh thần thoải mái và vận động nhẹ nhàng hàng ngày.
Bên cạnh đó, bạn uống sớm thảo dược Ích Tâm Khang để hỗ trợ tăng cường lưu thông máu qua van tim, giảm áp lực lên van tim và ngăn bệnh không tiến triển nặng. Sản phẩm đã được kiểm chứng lâm sàng và được đăng tải trên Tạp chí Quốc tế - Tạp chí Khoa học Toàn cầu của Canada năm 2014. Vì vậy bạn an tâm sử dụng.
Nếu còn băn khoăn hay thắc mắc, bạn chia sẻ chúng tôi theo số 0983.103.844 để được giải đáp sớm nhất.
Chúc bạn sức khỏe!
