Chào bạn.
Qua những gì bạn chia sẻ chúng tôi nhận thấy biểu hiện bạn đang gặp khả năng bạn đang bị rối loạn thần kinh thực vật. Vì vậy để cải thiện tốt các biểu hiện trên bạn cần điều chỉnh tốt chế độ dinh dưỡng, sinh hoạt hợp lý như:
- Hạn chế căng thẳng, stress, hạn chế thức khuya, ngủ nghỉ đúng đủ thời gian và tập hít sâu, thở chậm hàng ngày.
- Tăng cường bổ sung rau xanh, hoa quả, cá, đồng thời giảm bớt mỡ, da, nội tạng động vật trong thực đơn mỗi ngày. Không tái sử dụng dầu mỡ đã qua chiên rán nhiều lần, nên sử dụng dầu ăn thay cho mỡ động vật khi chế biến món ăn.
- Giảm lượng muối trong khẩu phần ăn hàng ngày, không sử dụng đồ uống có ga, có cồn, chất kích thích
- Vận động hàng ngày bằng cách tập dưỡng sinh, yoga, đi bộ… tùy vào sức khoẻ.
Đồng thời để tăng cường sức khoẻ cho tim mạch tốt hơn, ổn định nhịp tim của bạn bạn nên kết hợp sử dụng Ích Tâm Khang với liều 4 viên/ ngày chia 2 lần. Ích Tâm Khang giúp giãn mạch, cung cấp năng lượng nuôi dưỡng tế bào cơ tim hoạt động tốt hơn vì vậy giúp ổn định huyết áp và nhịp tim cho bạn. Để đạt hiệu quả tốt nhất bạn sử dụng sản phẩm cách thuốc điều tri huyết áp hiện tại từ 1-2 giờ là được. Chúng tôi gửi bạn thông tin về sản phẩm để bạn tham khảo.
Thân mến!
