Chào bạn,
Bệnh thiếu máu cơ tim gây ra chủ yếu bởi sự lắng đọng của cholesterol trong lòng động mạch vành, làm hình thành nên những mảng xơ vữa thu hẹp lòng mạch và giảm lưu lượng máu tới nuôi tim, gây đau thắt ngực. Vì vậy, trong chế độ ăn uống quan trọng nhất là cần hạn chế các thực phẩm giàu cholesterol, bởi chúng có thể làm gia tăng nồng độ cholesterol máu, thúc đẩy sự phát triển của các mảng xơ vữa mạch vành và tăng nguy cơ nhồi máu cơ tim.
Cụ thể những thực phẩm mà người bệnh thiếu máu cơ tim nên ăn và không nên ăn bao gồm:
Những thực phẩm người bệnh thiếu máu cơ tim nên ăn:
Các loại chất béo tốt như chất béo không bão hòa có nhiều trong dầu ô liu, các loại hạt (hạnh nhân, óc chó), đậu phộng,…
Cá có hàm lượng omega 3 cao như cá hồi, cá ngừ, và cá hồi, khoảng hai lần một tuần
Các sản phẩm từ sữa không béo hoặc ít chất béo, chẳng hạn như sữa gầy
Các loại đậu như đậu lăng, đậu xanh, đậu đen, đậu lima
Các loại ngũ cốc như bột yến mạch, gạo nâu và bánh ngô
Trái cây và rau xanh như bông cải xanh, cải bắp, cà rốt, táo, chuối, cam, lê, mận…
Những thực phẩm người bệnh thiếu máu cơ tim không nên ăn:
Các thực phẩm giàu cholesterol và các loại chất béo xấu (như chất béo bão hòa, chất béo trans) như: lòng đỏ trứng, gan, tôm, các loại thịt đỏ (thịt lợn, thịt bò), mỡ, da động vật, bơ thực vật; bánh nướng, bánh quy, dầu chiên đi chiên lại…
Muối: Chế độ ăn nhiều muối có thể làm tăng huyết áp và gia tăng gánh nặng cho tim, vì vậy bạn chỉ nên giới hạn không quá 3g muối mỗi ngày.
Đồ ăn hoặc thức uống có chứa nhiều đường như: bánh, kẹo, nước ngọt…
Rượu: Uống quá nhiều rượu có thể làm tăng huyết áp và nồng độ triglyceride, một chất béo có hại cho tim mạch. Do đó bạn cần hạn chế uống rượu, chỉ nên uống không quá 2 ly rượu vang mỗi ngày với nam giới và 1 ly mỗi ngày với phụ nữ (1 ly khoảng 150ml rượu).
Để kiểm soát tốt bệnh thiếu máu cơ tim, song song với chế độ ăn uống lành mạnh và sử dụng thuốc điều trị theo đúng chỉ định của bác sĩ, bạn cũng có thể tìm hiểu sử dụng thêm một số sản phẩm hỗ trợ từ thảo dược để giúp tăng cao hiệu quả trong điều trị. Một trong số ít các sản phẩm tại Việt Nam đã được kiểm chứng lâm sàng và đăng tải kết quả nghiên cứu trên tạp chí quốc tế là Tpcn Ích Tâm Khang, có tác dụng cải thiện tuần hoàn mạch vành, giảm đau thắt ngực, phòng nguy cơ nhồi máu cơ tim, suy tim hiệu quả. Có rất nhiều người bệnh mạch vành nhờ phác đồ điều trị phù hợp đã cải thiện được sức khỏe và giảm mức độ tắc hẹp mạch vành, bạn có thể lắng nghe chia sẻ của họ TẠI ĐÂY
Chúc bạn luôn mạnh khỏe!
Thân mến!
