Chào bạn,
Đối với người bệnh tim mạch, tư thế ngủ rất quan trọng góp phần làm giảm nhẹ triệu chứng bệnh (khó thở, đau ngực, ho, mệt, phù nề...), giúp người bệnh có giấc ngủ ngon và sâu hơn.
Mỗi bệnh lý tim mạch nên có tư thế ngủ khác nhau. Không biết bạn đang gặp phải bệnh cụ thể nào nên chúng tôi xin đưa ra tư thế ngủ cho từng trường hợp như sau:
- Người bệnh suy tim: Nên nằm nghiêng bên phải, kê gối cao vừa phải. Nếu bị suy tim nặng, bạn có thể kê gối cao hơn nữa. Đặc biệt nếu nằm thẳng cần tránh hít thở sâu.
- Người bệnh cao huyết áp: Nên nằm nghiêng về bên trái nhằm làm giảm áp lực lên các mạch máu đưa máu về tim. Đặc biệt, bạn không nên nằm ngửa, thay vào đó có thể chuyển mình nằm sấp.
Người bị bệnh mạch vành: Nên nằm nghiêng bên phải hoặc nằm thẳng để tăng lưu lượng máu chảy về phía bên phải và giảm bớt gánh nặng cho tim.
- Người đã từng bị nhồi máu cơ tim, đột quỵ: Không nên giữ nguyên một tư thế ngủ, hạn chế chèn ép vào những chỗ đau. Thay vào đó, hãy cố gắng thay đổi tư thế nằm để tránh gây hoại tử.
Ngoài tư thế ngủ bạn cũng chú ý giữ phòng ngủ đủ yên tĩnh và tối, đồng thời đảm bảo lưu thông không khí trong phòng ngủ. Như vậy, sẽ giúp bạn nâng cao chất lượng giấc ngủ và cải thiện sức khỏe tốt nhất!
Nếu còn băn khoăn cần giải đáp, bạn có thể liên hệ trực tiếp với chúng tôi theo số 0964.781.912 - 0983.103.844.
Thân mến
