Suy tim có thể là hậu quả của việc giảm cân tiêu cực khiến cơ thể suy nhược và mất nước. Giảm cân bằng chế độ ăn hợp lý kết hợp tập luyện giúp cơ thể khỏe đẹp.
Phụ nữ, ai cũng luôn mong ước một dáng vóc mảnh mai, thon thả. Vì thế mà rất nhiều chị em đã chọn phương pháp kiêng khem khổ sở, thậm chí nhịn ăn và trông đợi vào các loại thuốc giảm cân. Họ không thể ngờ được hiểm họa: Mỡ chưa kịp tan thì đã kiệt sức vì trụy tim đang sẵn sàng đợi mình phía trước!
Cô gái Charlotte Tomkinson - sống ở Brackley, Northants (Anh) – luôn bị ám ảnh về thân hình mảnh mai kể lại rằng việc giảm cân đã khiến cô suýt giết chết chính mình! Nguyên nhân là Charlotte Tomkinson đã quá cố gắng khi thực hiện chế độ tập thể dục và ăn uống giảm cân ngay lập tức. Cô tăng từ việc đi bộ 15 phút một ngày lên 6 giờ/ ngày chỉ sau vài tuần. Thậm chí, cô còn đi bộ vào ban đêm để cha mẹ không biết. Charlotte tính toán từng calories ăn vào và luôn ăn ít hơn ngày hôm trước với thực đơn chỉ có trà xanh và táo.
Cho đến một ngày, cô đột nhiên ngất xỉu khi đang đánh răng trong phòng tắm. Tại bệnh viện, bác sĩ kết luận cô bị trụy tim. Sau việc này, cô đã cố gắng phục hồi cân nặng trở lại vì một lý do duy nhất: “muốn sống!”.
Thế nhưng, Charlotte vẫn may mắn hơn nhiều người “cùng chí hướng” khác. Ngày 2/8/2006 người mẫu Uruguay Luisel Ramos đã ngất khi đang trình diễn thời trang và tử vong sau đó. Nguyên nhân được biết đến là cô bị suy tim vì thiếu ăn. Từ cách đó ba tháng, Luisel chỉ ăn rau diếp và uống coca dành cho người ăn kiêng với mục đích giảm cân.
Nguy cơ trụy tim vì nhịn ăn giảm cân
Mới đây, Bệnh viện Bạch Mai (Hà Nội) cũng đã phải tiếp nhận một ca cấp cứu vì trụy tim mạch, tụt huyết áp. Bệnh nhân đã giảm được 5kg sau khi dùng sản phẩm giảm béo nhưng lại kèm theo hậu quả: Tiêu chảy nặng, người mệt lả, tay chân chùn nhão, phải nhập viện trong tình trạng cấp cứu. Một bệnh nhân khác, 18 tuổi nặng hơn 80kg bị ngừng tim vì chỉ uống nước cầm hơi suốt 10 ngày đã được các bác sỹ tại bệnh viện Thanh Nhàn cấp cứu bằng cách nỗ lực ép tim, dùng các thuốc vận mạch nhưng không khả thi.
Những ví dụ trên là lời cảnh tỉnh cho rất nhiều người muốn giảm cân nhưng lại lựa chọn thực hiện một cách tiêu cực.
Việc giảm cân thực sự đòi hỏi cả một quá trình nỗ lực, kiên trì. PGS.TS Nguyễn Thị Lâm, Phó viện trưởng Viện Dinh dưỡng Quốc gia cho biết: Việc thực hiện chế độ ăn không tinh bột trong khoảng 14-15 ngày có thể khiến cơ thể suy nhược, mệt mỏi, ảnh hưởng đến tim mạch. Vì thế, giảm béo cần thực hiện từng bước một: kiểm soát dinh dưỡng đưa vào, hoặc tăng hoạt động thể chất để tăng tiêu hao bớt năng lượng dư thừa.
Giảm cân bằng chế độ ăn và tập luyện hợp lý để cơ thể khỏe đẹp
Theo bác sỹ Nguyễn Tiến Thành, Phó trưởng khoa Nội tim mạch, Bệnh viện Hữu nghị Việt Nam - Cu Ba Đồng Hới chia sẻ: “Tuy dinh dưỡng không trực tiếp gây bệnh tim mạch nhưng việc cơ thể thiếu chất và mất nước chính là nguyên nhân thúc đẩy căn bệnh này phát triển. Nhiều thuốc giảm béo thực ra không làm tiêu hao mỡ thừa mà chỉ “rút nước” trong cơ thể khiến cơ thể mệt mỏi, rã rời. Cơ chế giảm cân của chúng giống với mất nước và điện giải do tiêu chảy… Chưa kể đến thành phần của thuốc có thể còn chứa những chất gây hại cho sức khỏe khác”.
Bác sĩ Thành khuyến cáo gần đây rất nhiều trường hợp bệnh nhân phải nhập viện do hậu quả của việc giảm cân tiêu cực khiến cơ thể suy nhược và mất nước dẫn tới trụy tim. Lúc này, máu và dịch không đủ để cung cấp cho tim nên có các dấu hiệu mạch đập nhanh, huyết áp giảm sâu, cơ thể mất cân bằng.
Với phụ nữ, nhu cầu làm đẹp là nhu cầu chính đáng không thể chối từ. Tuy nhiên, đẹp và khỏe cần đi liền với nhau mới có thể lâu dài. Lời khuyên đưa ra là, chúng ta chỉ nên giảm 1-3kg/tháng bằng chế độ ăn uống hợp lý kết hợp với tập luyện để có được cơ thể khỏe và đẹp.
Theo chuyên đề Sức khỏe gia đình (NXB Y học)
Thông tin cho bạn: TPCN Ích Tâm Khang hỗ trợ điều trị và phòng ngừa bệnh tim mạch.
