Trong lúc Trung Quốc và chính phủ các nước nỗ lực khống chế sự lây lan của loại virus Corona mới, số ca bệnh mới và số người tử vong vẫn tăng lên từng ngày. Chúng ta chỉ chống chọi dịch bệnh này thành công khi có sự hợp lực của mọi người và ý thức của riêng cá nhân.
Người nhiễm bệnh Virus Corona trong phòng cách ly ở bệnh viện
Không như thiên tai khiến hàng trăm người phải bỏ mạng chỉ trong một ngày, dịch Virus Corona bùng phát còn đáng sợ và dai dẳng hơn nhiều. Nhà chức trách Trung Quốc cho biết đến ngày 29/01/2020 số lượng người nhiễm đã lên tới 5.974, trong đó số người tử vong 130; Ngày 28/01/2020 có 4.515 người nhiễm, trong đó số người tử vong là 106, và con số này tăng lên mỗi ngày. Điều nguy hiểm là số người mắc bệnh không chỉ dừng lại ở Trung Quốc mà đã có mặt ở hơn 17 quốc gia trên thế giới, và không ngoại trừ Việt Nam nước ta - Một đất nước láng giềng với Trung Quốc. Đến sáng 31/1, trên toàn cầu đã có ít nhất 213 người tử vong do chủng virus corona, với 9.692 trường hợp nhiễm bệnh và hơn 80.000 người đang trong phạm vi theo dõi.
Virus Corona là một chủng có nhiều loại, cho tới thời điểm hiện nay đã phát hiện được 6 chủng có khả năng lây nhiễm ở người. Trong đó Virus Corona 2019 (2019-nCoV) là một loại virus đường hô hấp mới gây bệnh viêm đường hô hấp cấp ở người và cho thấy có sự lây lan từ người sang người.
Virus này được xác định trong một cuộc điều tra ổ dịch bắt nguồn từ khu chợ lớn chuyên bán hải sản và động vật ở Vũ Hán, tỉnh Hồ Bắc, Trung Quốc.
3 con đường chính lây nhiễm bệnh Virus corona
Virus này ban đầu xuất hiện từ nguồn động vật, theo nhiều thông tin cho rằng là từ dơi, rắn, tuy nhiên chưa có thông tin chính thức về điều này. Điều quan trọng cần lưu ý là có khả năng lây lan từ người sang người và sự lây lan này có thể xảy ra liên tục. Ở người, virus lây từ người này sang người kia thông qua tiếp xúc với dịch cơ thể của người bệnh, không phải từ hơi thở hay hơi nói của người bệnh. Đặc biệt là loại virus này thời gian tồn tại ở ngoài môi trường ngắn, chỉ trong vài phút cho đến vài giờ. Tuy nhiên, ở các điều kiện môi trường như nhiệt độ thấp và độ ẩm thấp có thể kéo dài thời gian chúng sống.
Do vậy, việc ho, hắt hơi hay bắt tay có thể khiến người xung quanh bị phơi nhiễm nếu như dịch hô hấp dính vào niêm mạc miệng, mũi, mắt.
Virus cũng có thể bị lây từ việc ai đó chạm tay vào một vật mà người bệnh chạm vào, sau đó đưa lên miệng, mũi, mắt họ. Những người chăm sóc bệnh nhân cũng có thể bị phơi nhiễm virus khi xử lý các chất thải của người bệnh. Bên cạnh đó, gần đây Trung Quốc còn phát hiện Virus corona bị nhiễm ở đường tiêu hóa, qua phân. Do vậy, ở những nơi vệ sinh công cộng bạn cũng cần phải hết sức chú ý, tránh chạm tay vào bồn toilet, cửa, sau khi vệ sinh cần phải rửa sạch tay bằng xà phòng.
Như vậy con đường nhiễm virus Corona cũng không hề dễ dàng. Nhưng tỷ lệ người mắc bệnh lại ngày càng tăng và có dấu hiệu bùng phát, đặc biệt ở đất nước Trung Quốc.
Nguyên nhân phải kể đến đầu tiên là do dịch bệnh này bùng phát vào đúng dịp tết, cao điểm đi lại nhiều nhất của người Trung Quốc trong dịp năm mới, thời điểm được cho là cuộc di cư lớn nhất trên thế giới với 3 tỷ lượt di chuyển.
Một nguyên nhân nữa khiến virus corona lan rộng là bởi thời gian ủ bệnh lâu khoảng 2 tuần mới phát bệnh, trong khi đó nhiều người có kế hoạch đi du lịch, mặc dù mang mầm bệnh nhưng do tình trạng bệnh vẫn chưa diễn biến xấu nên họ tin rằng họ chỉ mắc phải bệnh cảm lạnh thông thường và vẫn tiếp tục các chuyến du lịch theo kế hoạch. Trên thực tế, những triệu chứng ban đầu của những người nhiễm virus corona khá giống với cảm lạnh thông thường.
Đây là một loại dịch bệnh mới, mọi người đã không biết là mình đã nhiễm virus và trước khi mọi thứ xấu đi, các bác sĩ cũng chưa chỉ rõ dịch bệnh này sẽ tiến triển như thế nào.
Được biết ở Trung Quốc, bắt đầu phát hiện ra bệnh từ đầu tháng 12, nhưng phải đến giữa tháng 1 truyền thông mới rộng rãi. Sự muộn màng này cũng có thể là nguyên nhân quan trọng ảnh hưởng tới việc ngăn chặn bệnh lây lan sang sang các quốc gia khác.
Thêm một nguyên nhân nữa đến từ đặc tính của loại virus này là sẽ thường tồn tại rất ngắn ở môi trường ngoài, nhưng sẽ sinh tồn lâu hơn nếu ở điều kiện thời tiết lạnh (dưới 25 oC). Trong khi đó, suốt thời gian qua Trung Quốc, Việt Nam và các nước láng giềng đang đúng dịp đón đợt không khí lạnh mạnh làm nền nhiệt xuống thấp.
Tiến triển của bệnh Virus Corona trong 6 ngày (từ 24/01 - 30/01, năm 2020)
Phòng bệnh hơn chữa bệnh vẫn luôn được nhắc tới, đặc biệt là những bệnh chưa có thuốc chữa như bệnh nhiễm virus Corona (Bệnh viêm phổi Vũ Hán). Chúng ta hoàn toàn có thể chủ động để phòng ngừa căn bệnh này nếu nắm được những lưu ý như sau:
Hiện nay có nhiều loại khẩu trang Y tế, tuy nhiên chỉ cần khẩu trang y tế bằng vải không dệt thông thường có 3 lớp là đã có thể sử dụng để ngăn chặn sự xâm nhập của loại Virus này, bởi lớp ngoài có đặc tính chống thấm nước, giúp ngăn cản hiệu quả các hạt chất lỏng văng ra khi người bệnh hắt xì, ho hay thở mạnh...
Mặc dù Virus Corona với kích thước nhỏ khoảng 150-200 nm (nanomet) nhưng các virus này không khu trú đơn độc mà chủ yếu cư trú trong giọt nước bọt lớn. Mà các giọt nước bọt lớn có kích thước từ khoảng 75 đến 360 micromet (1 micromet = 1000 nanomet), do đó có thể dễ dàng bị giữ lại bởi các khẩu trang y tế thông thường với khả năng lọc hiệu quả các hạt có kích thước trên 5 micromet.
Như vậy, tùy thuộc vào từng điều kiện kinh thế mà bạn có thể lựa chọn loại khẩu trang vừa phù hợp với chi phí, mà vẫn mang lại tác dụng hiệu quả ngăn ngừa nhiễm bệnh, không nhất thiết phải lựa chọn loại khẩu trang có kích thước lọc dưới dạng nano, đắt tiền.
Để sử dụng đúng cách bạn cần đeo mặt ngoài thường có màu quay ra ngoài. Khẩu trang phải che kín mũi lẫn miệng, khi đeo tuyệt đối không sờ tay vào, khi tháo khẩu trang chỉ được cầm vào dây đeo qua tai, chỉ sử dụng một lần sau đó vứt vào thùng rác có nắp đậy.
Hướng dẫn cách đeo khẩu trang để phòng ngừa nhiễm virus Corona
Mặc dù Virus Corona dễ lây nhiễm ở mọi đối tượng, nhưng sẽ dễ mắc phải với những người có sức đề kháng kém hơn. Bởi vậy cải thiện sức khỏe, tăng sức đề kháng trong những thời điểm này là điều rất quan trọng.
Để tăng cường sức đề kháng cần phải phối hợp một cách toàn diện từ việc điều chỉnh lối sống, quản lý căng thẳng, stress; điều chỉnh chế độ ăn,... Để giữ cho hệ thống miễn dịch của bạn khỏe mạnh, hoạt động tốt hơn để bảo vệ cơ thể khỏi các cuộc tấn công môi trường, bạn cần điều chỉnh một số lối sống khoa học như:
- Ngừng hút thuốc; hạn chế sử dụng các chất kích thích như rượu, bia, cà phê, chè đặc,... để hạn chế yếu tố gây stress cho cơ thể
- Tăng cường một chế độ ăn nhiều trái cây và rau quả nhằm bổ sung thêm các loại Vitamin C, A, E để tăng cường hệ miễn dịch;
- Tập thể dục thường xuyên để máu lưu thông trong cơ thể tốt hơn, kích thích cơ thể sản xuất ra những chất chống viêm;
- Giấc ngủ cũng rất quan trọng giúp tái tạo và chữa lành những tổn thương của cơ thể. Vậy nên bạn cần ngủ đủ giấc, không thức khuya;
- Thực hiện các bước để tránh nhiễm trùng , chẳng hạn như rửa tay thường xuyên và nấu thịt kỹ
- Cố gắng giảm thiểu căng thẳng, không nên quá lo lắng bởi điều này sẽ làm tăng sản xuất ra những chất gây viêm, stress cho cơ thể.
- Nên giữ ấm cơ thể
Mọi người nên ăn tăng cường trái cây, rau củ quả để tăng cường sức đề kháng
Bệnh do nhiễm virus Corona thường sẽ tự hết khi tế bào miễn dịch của cơ thể nhận biết sự hiện diện của chúng trong cơ thể và tấn công các tế bào bị nhiễm. Nhưng phải cho đến lúc cuối kỳ bệnh, Virus mới bị tiêu diệt hết bởi tế bào miễn dịch. Do vậy, cách để ngăn chặn dịch hiệu quả nhất mà các nước đang làm với loại virus này là “cô lập” người/nhóm người mắc bệnh để hỗ trợ điều trị, không cho virus có cơ hội nhiễm tiếp sang người khác. Do vậy, khi bạn bị nhiễm không nên giấu mà nên tự giác đến trung tâm Y Tế đã được chỉ định để được kiểm tra và cách ly nếu cần thiết. Việc này vừa bảo đảm cho bạn có sự trợ giúp Y tế thích hợp để vượt qua cơn bệnh một cách tốt nhất vừa có thể giúp bảo vệ cộng đồng để dịch bệnh không tiếp tục bùng phát. Đồng thời cần ngưng các chuyến bay, chuyến du lịch của người Trung Quốc, đặc biệt từ Vũ Hán trong thời gian này là rất cần thiết để kiểm soát dịch tại chỗ và các nước lân cận.
1. Tránh đến chỗ đông người
2. Rửa tay thường xuyên bằng xà bông (Nếu không có xà phòng và nước, hãy sử dụng chất khử trùng tay chứa cồn).
3. Tăng cường uống nước ấm, từng ngụm nhỏ để tăng tiết dịch nước bọt giúp hạn chế sự xâm nhập của virus vào phổi.
4. Cố gắng giữ dìn vệ sinh răng miệng bằng cách súc miệng bằng nước muối hàng ngày
5. Tránh chạm vào mắt, mũi và miệng bằng tay không rửa sạch.
6. Tránh tiếp xúc gần với người bị bệnh.
7. Làm sạch và khử trùng các vật và bề mặt thường xuyên chạm vào (Ánh nắng mặt trời cũng là một nguồn năng lượng tốt để diệt các virus trong môi trường)
8. Ăn đồ nấu chín, uống nước đun sôi để nguội.
9. Giữ gìn sức khỏe để nếu cần chiến đấu với virus.
Quy trình hướng dẫn các bước rửa tay chuẩn
Ở giai đoạn đầu du hiệu bệnh viêm phổi Vũ Hán không khác mấy so với cảm lạnh thông thường. Bởi vậy, khiến nhiều người chủ quan và không phát hiện kịp thời. Đối với cảm lạnh thông thường, cơ thể cũng có sốt nhưng sẽ giảm dần nếu được sử dụng thuốc theo đơn của bác sĩ hoặc sử dụng thuốc cảm tại nhà, thường sau 3 - 5 ngày, bệnh sẽ được thuyên giảm. Còn với bệnh Virus Corona có dấu hiệu sốt đột ngột và triệu chứng khó thở rõ rệt là 2 dấu hiệu mà cảm lạnh thông thường không có.
Khó thở nhiều, kèm sốt cao là điểm khác biệt khi nhiễm bệnh Virus Corona so với cảm lạnh thông thường
Hầu hết những người có suy giảm miễn dịch hay có sức đề kháng yếu sẽ dễ nhiễm bệnh hơn những người khỏe mạnh và nếu có mắc bệnh thì việc chữa trị cũng khó khăn hơn. Trong số đó là những người bản thân đang mắc bệnh tiểu đường, tim mạch, suy thận, người đang phải sử dụng thuốc ức chế miễn dịch hay người có suy giảm miễn dịch như mắc bệnh Lupus ban đỏ cần phải hết sức chú ý.
Như vậy đối phó với Virus Corona không quá khó nếu như bạn hiểu và biết cách. Hy vọng với những thông tin ở bài viết này sẽ giúp bạn bảo vệ được sức khỏe của mình và chống chọi được dịch bệnh nguy hiểm này.
Tài liệu tham khảo
https://www.nytimes.com/2020/01/28/world/asia/china-coronavirus.html
https://vnexpress.net/suc-khoe/deo-khau-trang-dung-cach-nhu-the-nao-4047833.html
https://www.health.harvard.edu/staying-healthy/how-to-boost-your-immune-system
https://wwwnc.cdc.gov/travel/notices/waing/novel-coronavirus-china
