Xơ vữa động mạch là một trong những căn bệnh tim mạch phổ biến nhất, có thể ảnh hưởng đến tất cả các động mạch trong cơ thể nhưng thường gặp nhất là xơ vữa động mạch vành tim. Đây được biết đến là kẻ giết người số một trên toàn thế giới, ước tính có tới khoảng 60 triệu người chết mỗi năm vì căn bệnh này.
Xơ vữa động mạch là bệnh lý đặc trưng bởi sự tích tụ của các mảng bám ở trên thành động mạch - mạch máu làm nhiệm vụ mang máu giàu oxy đến nuôi tim và tất cả các cơ quan khác trong cơ thể. Khi các mảng xơ vữa phát triển dày lên theo thời gian, sẽ làm thu hẹp lòng mạch và hạn chế lưu lượng máu tới nuôi dưỡng các cơ quan. Điều này có thể dẫn đến nhiều hậu quả nghiêm trọng như nhồi máu cơ tim, đột quỵ và tử vong.
Xơ vữa động mạch là sự tích tụ của các mảng bám trên thành động mạch, làm giảm lưu lượng máu tới nuôi dưỡng các cơ quan
Mảng cholesterol bám dính vào thành mạch máu và gây chít hẹp mạch máu
Các nghiên cứu cho thấy, quá trình xơ vữa mạch có tiến triển rất chậm và phải mất rất nhiều năm sau đó bệnh mới có biểu hiện rõ rệt. Quá trình này được kích hoạt khi lớp nội mạc mạch máu – lớp lót ở bên trong thành động mạch bị tổn thương bởi một số yếu tố nguy cơ chẳng hạn như:
Sự tổn thương của lớp nội mạc mạch máu tạo tiền đề cho cholesterol, canxi cùng một số thành phần khác trong máu lắng đọng và hình thành nên các mảng xơ vữa. Chúng làm thay đổi cấu trúc của thành mạch máu, khiến các mạch máu trở nên xơ cứng và mất tính đàn hồi.
Các mảng xơ vữa sau đó có thể bị nứt vỡ và bong ra, tiếp tục gây tổn thương lòng mạch. Đây là một quá trình tuần hoàn khiến tình trạng xơ vữa mạch ngày càng tăng nặng .
Bệnh xơ vữa động mạch tiến triển trong thời gian dài. Trong giai đoạn đầu, người bệnh thường không có triệu chứng hoặc có triệu chứng nhưng rất khó nhận ra. Chỉ khi các mảng xơ vữa phát triển khiến lòng động mạch bị thu hẹp đáng kể, làm giảm hẳn lưu lượng máu tới các cơ quan thì các triệu chứng mới bắt đầu xuất hiện rõ rệt.
Các triệu chứng cụ thể phụ thuộc vào vị trí động mạch bị xơ vữa:
Các biến chứng của xơ vữa động mạch phụ thuộc vào vị trí động mạch bị tổn thương. Ví dụ:
Người bệnh bị xơ vữa mạch vành nên lựa chọn những thực phẩm ít chất béo
Người bệnh xơ vữa động mạch sẽ phải thay đổi lối sống, ăn một chế độ ăn uống lành mạnh và tập thể dục thể thao thường xuyên, kết hợp với dùng thuốc theo chỉ định của bác sỹ hoặc phẫu thuật khi cần thiết.
Bệnh xơ vữa động mạch bản chất là một tình trạng viêm mạn tính trong cơ thể. Do đó, việc sử dụng các chất chống oxy hóa đóng một vai trò đặc biệt trong việc điều trị hiệu quả căn bệnh này. Vì vậy những loại dưỡng chất/ thực phẩm có khả năng chống oxy hóa mạnh rất tốt cho người bệnh xơ vữa động mạch chẳng hạn như lúa mạch, trà đen, cacao, dầu cá, dầu gan cá, tỏi, trà xanh, bột yến mạch…
Bạn cũng cần hạn chế những loại thực phẩm giàu cholesterol và các loại chất béo có hại như thịt bò, thịt lợn, mỡ, đồ ăn chiên rán,... Ngoài ra, bạn cũng nên tập luyện thể dục đều đặn và thực hành các kỹ thuật thư giãn như yoga, hít thở sâu giúp thư giãn tốt hơn. Đây cũng là những phương pháp căn bản giúp ngăn chặn và hạn chế sự phát triển của bệnh xơ vữa động mạch.
Xem thêm:
- GS Phạm Gia Khải hướng dẫn cách chọn sản phẩm thảo dược tốt cho tim
- Thuốc nam chữa bệnh suy tim - sự huyền bí của y học phương đông
